知識是對某個主題確信的認識,並且這些認識擁有潛在的能力為特定目的而使用。意指透過經驗或聯想,而能夠熟悉進而了解某件事情;這種事實或狀態就稱為知識,其包括認識或了解某種科學、藝術或技巧。此外,亦指透過研究、調查、觀察或經驗而獲得的一整套知識或一系列資訊。認知事物的能力是哲學中充滿爭議的中心議題之一,並且擁有它自己的分支—知識論。從更加實用的層次來看,知識通常被某些人的群體所共享,在這種情況下,知識可以通過不同的方式來操作和管理。

層次和細節,日系時尚兩大基礎。

聽到日系穿著,許多男士都十分抗拒,認為日系即是「可愛風」,實情並非如此。日本男性對衣著有極高要求,因此衍生出不同的流行服裝風格。但不論是那一種風格,日系穿著都是以簡約為主。 注意用色,着重多層次的穿搭方式 如果你有留意日系時裝,你會發現除了要在顏色上作出配搭,還要注重多層次的衣著配搭技巧。他們喜歡以疊穿的方式,在相同色系的基礎下,做出多樣化的漸變效果。日式風格大多喜歡選擇深色的衣著作內搭,例如深灰、啡、深藍等常見的顏色,再配搭長身外套,帶給人一種沉穩風格。而針對亞洲人的身型,日系衣服都是以寬鬆設計為主。 另一種穿法則是完全相反,透過混合衝突色系,突顯搶眼效果。在色調的配合上,日系穿著大多採用較低調的風格,因此應盡量選擇明度高彩度低的衣服作對比色。而且比例要避免超過三種顏色,亦可以用黑、白、灰這類沒有彩度的顏色配搭,常見的穿搭方式有白色T-shirt配搭襯衫夾克。 突顯細節,善用衣服剪裁和配飾 日系服裝不只著重層次,更要求突顯細節位。因此,服裝本身的設計亦十分重要,如果細節配搭得當,即使是普通白色T-shirt,也能帶出整體亮點。在衣服剪裁方面,日系穿搭會用到撞色設計,或者在某些位置加上獨特圖案,但範圍都不會太大,免得喧賓奪主。如在藍色的衣服用上黃色領口、在深藍色外套的袖口加上淺紅色格條紋。 普遍香港男性都覺得男人不應該戴配飾,但其實適當的配件可以避免衣著單調,如手錶、手鍊、帽、斜孭袋。之前說到日系穿著注重層次感,而香港的天氣較日本炎熱,如果怕「大汗滴細汗」,最簡單可以用斜孭袋作為配件。 看完這篇教學,相信你對日系穿著已經有初步認識。其實不論那種風格,只要掌握上述兩大基礎,再加上自己的小心思,都能成為讓人心動的日系型男。

讀心術小訣竅,在姿態上作出「回聲」

你會否經常在不知不覺間得罪別人?其實,與人溝通向來都不是一件易事,如果想擁有良好的人際關係,你必須要讓人對你產生信任。 瑞典著名讀心術專家Henrik Fexeus在《The Art of Reading Minds》一書中,便以讀心術的方式告訴你如何讓對方喜歡你。透過學懂適當的溝通方法,幫助你解決生活上的煩惱。 一、改變說話方式 相信不少人都知道,在溝通時改變音調和聲量,能夠讓對方感到親切。但這些做法都不能完全不著痕跡地改變,有時甚至會令別人產生反感,所以最有效的方法應該是改變說話速度。 我們說話的速度需要配合別人的思考和理解能力,如果說話太慢,會讓對方感到無聊,太快則讓對方無法掌握你的重點。選擇一個適合自己和別人的說話速度,可以讓對方感覺你和他步伐一致,避免他在談話中途失去興致,亦可以確保對方有仔細聆聽你的說話。 二、運用肢體語言 適當的肢體語言能夠有助溝通,但不少人都忽略其重要性。即使是相同的手勢,不同人都會有不一樣的理解。你或許聽過交叉雙臂代表拒絕或懷疑、雙腳指向門口代表想離開。可現實中還會有許多因素影響到肢體動作,不能「一本通書讀到老」。 Henrik建議我們在溝通時能在姿態上作出「回聲」,即是模仿他人的動作。如果位置在對方旁邊,當對方出現身體動作時,你應該重覆相同動作;如果位置和對方相反,你的動作亦應該和對方相反。但切記不要完全跟從別人的動作,盡量把動作保持柔和,更不要每分每秒都模仿對方,否則只會讓人誤會你是精神病患者。 三、適當時候同意他人 試着在對方身上找出認同的意見,在適當時候表示「同意」,這也能讓雙方關係更密切。當對方和你討論時,即使立場不同,亦不要直接批評對方,否則只會使對方產生強烈拒抗。 我們可以從對話中找出認同對方的點,即使立場不同,亦不急於立即反駁。與其費盡心力和對方爭論,倒不如先和對方站同一陣線,讓別人卸下心防。由敵對關係變為同伴關係,那麼對方就不會只著重爭論對錯,反而會願意尋求共識。這種方法能夠避免衝突,借力打力,藉此壓制對方。

為甚麼IKEA門口會有熱狗售賣? 看看心理學如何教你改變別人想法。

你在IKEA購物後,看到門口售賣的熱狗、汽水、雪糕,然後再想想剛才在店裡的貴價傢俬,似乎用十二元買一份套餐亦不過份,於是你立刻付錢。可是,你明明不肚餓,到底為甚麼會買了?心理學可以解釋這個現象。 沒有對比就沒有傷害,用對比法發揮你的影響力 如果我們撿起一顆輕石頭,之後再撿起一顆重的,我們通常會認為第二顆比實際重量更重。因為前一個經驗會影響我們衡量下一個經驗的標準,如果我們觀察兩樣事物,第二件相對第一件有差異,人會放大那個差異,認為他們比實際更加不同。 舉一個經典例子: 當我們走進一間超級市場就可以看到對比法則的作用,你原本沒有計劃要買零食,但你在排隊時發現,十元一包的薯片似乎比二百元的牛扒便宜,你便會不自覺地拿起那包薯片。 對比法則,讓別人選擇你的立場 如果你想別人改變主意,當然可以運用對比法則,讓他先聽到一個不怎樣的看法,之後再說出自己的立場。可是我們的建議必須接近對方的同意底線,如果我們的意見和對方想法有太大差距,反而容易令對方拒絕。 相反,如果我們太遷就對方,亦不會有太大效果,因為這樣只是單純同意對方。來看這個例子: 如果我想向你借五百元,相信你會直接拒絕我,所以我先問可否借我一千元。在你拒絕後,我卻改口問你可否借我五百元,你會變得樂意許多。因為五百元對許多人來說都是一個較易接受的金額,但如果你想借五千元,應該就未必有人願意了。

留意對方這些小動作,助你一秒識破「大話精」

人類最簡單的欺騙手段是運用語言,但其實身體也有「很多話」。有時候,一些不經意的肢體語言,反而最能表現出人們的真實感受。只要找出手勢和言語間互相牴觸的徵兆,便能輕易識破對方的謊言。 臉部的說謊破綻 創造新想法是一項十分吃力的過程,我們必須集中精力抑制外在表情,避免別人識破說謊。可是,人類通常只能控制臉的下半部份肌肉,所以我們可以從眼睛、眉毛、前額等位置判斷他有否說謊。我們可以從以下兩種方法去觀察他們: 第一,當人在說謊時,潛意識會把全世界都關在外面,所以他們的貶眼頻率會較正常人高。第二,當人開心或受到讚賞時,瞳孔會放大。如果你想知道他的說話是否可信,你只要想辦法確定對方的瞳孔大小和他所說的情緒是否一致便可以了。 腿部的說謊破綻 一個人在說謊時會盡量減少自己的動作,而人類大部份時間都把雙腿藏在桌下。當時間夠長,我們的腿部會不自覺地做出一些小動作,所以腿部會是最容易洩露祕密的地方。 一個女孩在面試時極力想讓自己看起來很放鬆,但桌下的雙腿卻緊緊交疊,說明她的心情其實十分緊張。再舉一個經典例子,當你和別人說話時,即使對方笑容滿面,但如果他的雙腿不是對着你,這就說明他對你的話題已經不感興趣了。 手部的說謊破綻 研究顯示人有保持雙手忙碌的需求,尤其在說謊時,壓力會透過不同小動作抒發。雖然動作的幅度很小,但因為緊張所以會不斷重複,而且大多都是沒有意義。 例如不停按壓原子筆、咬指甲、把紙撕成一小塊,讓自己看起來有事可忙。有時為了掩飾緊張,人亦會出現較多靠近臉部的手勢,如抓鼻子、掩嘴巴或揉耳垂等等。

聽說過「幽靈產品」嗎?讓我們告訴你商人的奸險銷售招數

你會否經常在不知不覺間買下一大堆沒有用的東西?或許未必是你的問題,你只是被商人「利用」了。留心我以下的說話,只要你學懂可得性法則,就絕對不會再被他們的銷售技巧欺騙! 商品限量供應,正是可得性法則的重點 可得性法則在於缺乏而不在於得到,主要目的是讓顧客對商品產生興趣。當某些產品是限量供應時,反而會令人更渴望得到它。 一般人都認為物以罕為貴,好東西自然需要競爭才能得到。即使是同樣的產品,限量的商品也會較隨手可得的貴上數倍。 消費者不一定覺得商品具有價值,但會因為一時的衝動,所以願意多付一點錢。可是,商人永遠不會真的讓產品賣光,他們只是在暗示:這件產品十分罕有,很快就會賣完。這樣才會讓你有付錢的衝動。 緊記可得性法則的應用方式,避免墮入陷阱 第一,商人喜歡讓顧客在無意間收到「限量」訊息。相比起直接告訴顧客,如果人們意外聽到一些小道消息,他們會寧願相信別人的內容。例如,有時在網絡上聽到一些人說某產品限量發售,即使未必需要,相信你也會去搜尋有關資料。 第二,商人會推出「幽靈產品」,吸引顧客到店舖,之後讓他們選擇其他款式。「幽靈產品」通常只有極少庫存,人們去到店舖時便已經全部售罄。 雖然原來的產品缺貨,但店內會有一個幾乎一模一樣的產品,而且價格只是略高。賣光的產品永遠是人們最想要的,有了之前的經驗,當另一個產品的功能和價錢差不多,通常會立即買下。所以,下次購物緊記三思而後行,衝動永遠是魔鬼。

過期罐頭也能食用,4條必知的罐頭保存知識

香港人工作繁忙,罐頭成為我們晚餐的最佳選擇,但其實它們的儲存方法亦大有學問。稍一不慎,隨時會病從口入。為了健康,你必定要知道以下罐頭的保存冷知識。 一、罐頭可以阻止細菌滋生 一般未開封的罐頭都有較長的保存期限,經過脫氣、密封、加熱殺菌等等的工序,能夠將細菌消滅和抑制,阻止它們滋生。但當開封後,因為接觸空氣,細菌便會開始生長,令食物腐壞。 二、罐頭不能直接加熱 不論鐵罐還是塑膠罐,它們在加熱時會產生一種致癌物質,長久下來會影響身體。如果真的要加熱,一定要把食物從鐵罐中取出。 三、罐頭不能直接放進冰箱 網絡曾謠傳鋁製罐頭打開後,如果直接放到冰箱,會造成慢性鋁中毒,這當然並非事實。其實現今大部份的罐頭都是鐵製,所以完全不會有中毒一事發生。 不過,鐵製罐頭在打開後,因為和空氣接觸,便會有生鏽的情況出現。因此,當罐頭一旦開封,便應該盡快食用。而未食用的,最好就換到玻璃或陶瓷容器內擺放,之後再放入冰箱,並盡量在第二天吃完,避免食物變質。 四、過期罐頭也能食用 罐頭的有限期通常都只是「最佳食用日期」,這意味著它們即使過期,但其實仍能食用。只要罐頭貯存在乾爽的環境下,罐身沒有凹陷或生鏽,就算過期四年也可以吃。

一個合格的貓奴,必須學懂貓咪眨眼的意義!

有人笑說貓咪的心情多變,要判斷牠們的心情絕對不是一件易事,相信這句話絕對引起貓奴們的共鳴。 的確,我們許多時只能從貓咪的行為和動作判斷牠們當時的心情,例如發出呼嚕聲代表舒服、尾巴用力擺動是憤怒的表現。不過,除了動作以外,我們也能夠從貓咪的表情知道牠們的想法。 你家中的貓咪正在「學習」你 早在數年前,有關狗狗表情的研究已經陸續出現,但貓咪的研究卻近乎沒有,但這並非代表牠們沒有表情。最近一份有關動物的研究中說道,貓咪其實有着豐富的表情,只是大多數人都不太能夠分辦出貓咪的微表情。因為人類過去常常覺得貓咪沒有表情,這樣反而忽略了牠們真正的情緒。 當然,你家中的貓主子未必會「跟出跟入」,但其實牠正在學習和你溝通的方法,甚至乎觀察着你的一舉一動。雖然大部份時間都對你愛理不理,但在你傷心的時候,牠會感覺到你的負面情緒並主動安慰你。 主子並非冷漠,牠只是用眨眼和你溝通 除了動作之外,貓咪表達情感的方式,還有一種你意想不到的方式。有研究團隊發現貓科動物透過「眨眼」來表達自己的感受,「慢速眨眼」其實是貓咪向人類表達放鬆的正面感情。而「瞇眼」更是貓咪最舒服的狀態,象徵着他完全信任自己的主人。相反,「直接瞪視」代表牠對你存有警覺性,認為你具有威脅。所以當有陌生人極度接近貓咪時,反而會令牠們拒抗甚至掙扎逃走。 因此,研究團隊推斷人和貓之間能夠以「眨眼」來增進關係,實驗中的陌生人以「慢速眨眼」的方式向貓咪表達情緒,他們竟然比目無表情的實驗者更容易得到主子的歡心和親近,可見人類的確可以用眨眼和貓咪溝通。 我們沒有讀心術,即使是動物傳心師,也不可能明白動物的想法。可是,隨著科學進步,或許終有一天我們能夠找到和動物溝通的辦法。

想快速成為網紅,買完假粉絲後要做甚麼?

網絡時代,不少人都希望成為網紅,滿足成名的慾望。有人為點擊率化身性感女神,亦有人拍攝危險視頻,無非就是想「一夜爆紅」。只要得到品牌公司青睞,便能獲得豐厚報酬。久而久之,「網紅」成為一種專業職業,但要成為「網紅」亦不容易。HBO早前製作了一部真人紀錄片《Fake Famous》,記錄如何打造一名素人成為人氣網紅。 網紅想出名?還是需要努力的! 製作組選擇了一名只有一千多名粉絲的小演員Dominique Druckman作為實驗對象,為了提高曝光率,節目組購買了不少假粉絲和like數。這些粉絲透過電腦「製造」,令更多人可以在Instagram搜尋到她。之後再為她改變外型,實行全身大改造,把清純的素人打扮成女神,這樣才能給人高貴大方的感覺 網紅不能只有粉絲,也要有吸引的貼文,才能保持名氣。節目組之後為Dominique拍攝「照騙」,請上專業的攝影團隊,在自家後院拍攝出一系列的美照,然後再定位在著名的四季酒店,甚至用馬桶蓋假裝坐飛機。 不要小看這些照片,不少高級品牌都是選擇一些生活較奢華的網紅合作。節目組甚至找到另一個小有名氣的網紅合作,就是希望Dominique能借她宣傳自己。 在現今資訊發達的年代,追蹤者數量多寡,成為衡量經營成效的指標,不少公司都會利用各種方法提高自家網紅的影響力。但如果只是單單購買假粉絲和炫富,以嘩眾取寵的方式經營,不可能永遠吸引觀眾。現今許多網紅不斷想出不同的新題材拍影片,例如在Youtube擁有1200萬訂閱的Jake Paul,他的頻道既有惡作劇影片,亦有鼓勵人心的建議。這說明持續耕耘仍舊是成功的不二法門,不因時代的變遷而有所不同。 網紅的「真正意義」,賺錢還是傳遞正能量? 網紅要靠公司贊助才能有收入,所以當儲下一定人氣後,他們任何產品都要和品牌有關。頭髮造型要接美髮廣告、衣服要接潮牌廣告,必須要在他們全身放上各種標籤,才能讓品牌公司合作。轉眼間,Dominique的追蹤人數上升到七萬多,並在三個月後,接到第一單的贊助。 隨著品牌公司開始接二連三地寄產品給Dominique,她甚至獲邀出席知名品牌的開幕禮、公路旅行。雖然這些活動都是免費,但網紅能從中得到各式各樣的商品,認識網紅朋友。可是,即使Dominique的追蹤人數上升到二十五萬,她發現網美之路並非如她所願。而碰巧遇上疫情影響,她開始反思網紅的真正意義。 直到有一天,她收到一個坐浴盤店舖的產品贊助,希望Dominique能為它拍攝視頻。結果,因為她在試用時不小心笑出來,引起不少人評論和讚好。同一時間,她看見許多網紅透過社交媒體傳遞樂觀的一面,甚至為醫護人員籌錢,以自己能力給予人鼓勵和希望。直到此刻,她發現網紅的原意應該是帶給人歡樂,不是只顧宣傳賺錢。今時今日,網紅或許是新一代的成功指標,但懂得運用自己的影響力幫助他人,這才算得上是真正的成功吧!

男女平等有違天性,女性在家育兒才是最開心?

隨着社會進步,男女之間漸趨平等,「男主外,女主內」這觀念被主流媒體視為過時、與社會脫節,以往由女性負責家中大小事務的景象,亦因雙薪家庭盛行而變得罕見。然而家務並不會因為時代改變而消失,對此一些家庭會選擇僱用家傭處理家務,但對於那些經濟狀況不算充裕的家庭來說,由夫婦二人平均分擔家務則是最為常見及可行的做法。不過,美國心理學會出版的期刊《進化行為科學》(Evolutionary Behavioral Sciences)上一篇新研究指出,傳統的「男主外,女主內」觀念,竟然才是反映了兩性對家務的實際偏好。 研究員把參與研究的人士分為兩個樣本,第一個樣本為328名18-23歲的年輕成人,第二個樣本則為113名31-46歲的中年人,而第二個樣本的參與者中有93%有伴侶、85%至少有一個小孩。兩個樣本中的參與者均會根據他們的喜好及享受程度,分別對40種育兒相關家務及58種其他家務評分。 女性育兒最開心 評分結果顯示,第一個樣本中女性對於育兒相關家務的評分,比起男性要高岀50%,而第二個樣本中女性的評分更比男性高岀70%。40種育兒相關家務之中,沒有一項的評分是男性比女性高,反映出女性在育兒時得到的滿足感遠比男性高,而且年紀越大,差異越大。 至於那些非育兒相關的家務當中,兩個樣本中的女性均比較喜歡打掃衛生、準備食物、安排家庭日程及裝飾家居,而男性則喜歡戶外家務及家居維修。此外,研究亦指出,兩性均願意承擔更多他們喜歡的家務,而對自己不喜歡的家務則承擔更少責任。 「男主外,女主內」未過時 家庭角色方面,被問及偏好主外、主內或平等時,雖然兩個樣本中均有56%的男性及女性表示應平等分擔經濟及家庭責任,但仍有35%的男性偏好賺錢養家,以及36%的女性偏好當家庭主婦。儘管主流媒體將家庭角色的性別差異視為女性的負擔,但研究結果反映實際情況與媒體灌輸的大相逕庭,家庭角色分配不均並不等於不公平的對待或引起夫妻間的不滿。 香港家庭難實行 男女對於家務各有所好,雙方若然能承擔自己喜愛的家務類型固然最理想。不過在香港,能符合男性喜好的家務實在寥寥可數,譬如大部份家庭都不像外國一般有花園需要打理,頂多只有維修家中水電設備及溜狗符合大部份男性的喜好,反而打掃衛生、準備食物、洗衣這些女性所偏好的家務,才是香港家庭中最常見的。 然而,男性總不能說一句「有違天性,相信專家」,便把家務統統掉給女性負責,這樣會有何下場,相信都是不言而喻。故此,男女按量平均分配家務雖然未能彰顯兩性的喜好,但總算能保家庭和諧,假若仍要堅持按天性喜好分配家務的話,還是建議花點錢請個家傭較好,以保闔家平安!

疫苗當雞尾酒來弄太兒戲,「溝針」科學依據有多少?

自爆發以來已過一年有多,新冠肺炎疫情仍然反覆,各地政府為遏止疫情,紛紛安排市民接種疫苗。然而疫苗事故接二連三,嚇得不少市民打退堂鼓,香港政府面臨如此難題,仍舊無動於衷,更放風擬推「溝針」,混合接種復必泰及科興兩種疫苗,逼使全港有意接種疫苗的市民都要打科興,可謂「港九新界都冇得避」。 酒、果汁或汽水混在一起成雞尾酒,瀨尿蝦和牛丸混在一起成瀨尿牛丸,這些大家都耳熟能詳。不過「溝針」打疫苗卻甚少聽聞,然而排除政治考量的話,以事論事,混合兩種不同的疫苗接種,實際上又是否可行呢? 目前,不論閣下是接種復必泰、科興或是其他品牌的肺炎疫苗,都需要接種相同疫苗兩次,這種接種方式稱為「Homologous Prime-Boost Vaccination」。使用Homologous Prime-Boost Vaccination作為接種方式時,都需要在一定時間內接種數劑疫苗。第一劑稱為「Prime Dose」,作用是讓免疫系統「暖身」,記錄病毒;第二劑及之後的都稱為「Booster Dose」,則用作增強免疫系統的反應。以復必泰為例,接種第一針後的防護率為52%,接種第二針後的防護率增加至95%。 至於「溝針」接種疫苗,則被稱為「Heterologous Prime-Boost Vaccination」,不過Heterologous Prime-Boost Vaccination其實不是甚麼新技術,並已一早應用在伊波拉(Ebola)疫苗及部份實驗性的HIV疫苗上。實際上,每種疫苗激發的免疫原(Immunogen)都不一定相同,Heterologous Prime-Boost Vaccination志在取長補短,望透過接種不同疫苗而產生多種免疫原,增強疫苗保護效果,另外亦可減低疫苗供應短缺的影響,加快接種過程。 到底Heterologous Prime-Boost Vaccination應用在新冠肺炎疫苗上效果如何呢?在1月底已有動物研究證實,「溝針」會增加動物體內用於免疫的T細胞。而英國牛津大學亦於2月初展開研究,向820名人類受試者先後接種牛津—阿斯利康疫苗,以及俄羅斯的Sputnik V疫苗,測試「溝針」後抗體及T細胞會否因此而增加。若果研究順利的話,最快會於6月得出結果,結果將會用於規劃英國未來疫苗接種計劃。 總括而言,「溝針」的確可行,並不是某某官員一時興起、忽發奇想出來的,但溝科興的效果又如何,則無從得知了。其實,不論是中國的科興或是歐美的疫苗也好,都是在短短一年內研發出來,並投入應用,而實際上以往的疫苗由研究到臨床都動輒數年,可想而知這些新冠肺炎疫苗的試驗過程都非常趕急,臨床數據亦未臻完善,故若非醫護等高危人士,暫且按兵不動才是上策。   Reference: https://www.nature.com/articles/d41586-021-00315-5 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2019.01956/full#:~:text=A%20prime%2Dboost%20immunization%20strategy,boosting%20with%20a%20different%20immunogen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3743086/